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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些買保健食品的五大心得

一、安全絕對是第一優先，二、明確的保健食品之產品標示，三、保健食品之價格與劑量，四、了解對保健食品的需求，五、保健食品之保存與包裝

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

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評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

長庚生技 冬蟲夏草菌絲體膠囊 Hirsutella sinensis mycelium

商品成分及營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 單入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 素食

成份

• 冬蟲夏草

產地

• 台灣

商品規格

• ◆商品名稱：長庚生技 大瓶裝冬蟲夏草菌絲體膠囊
  ◆容量：每瓶含180粒膠囊 ; 每粒600毫克。
  ◆產地：台灣
  ◆內容物：冬蟲夏草菌絲體粉末(Hirsutella sinensis)
  ◆食用方式：每天早晚飯前飯後均可，每次1~2粒。
  ◆保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直接照射；食用後需立即關緊瓶蓋，防止
  　　　　　　受潮，置於兒童不易取得處。
  ◆保存期限：24個月(以消費者收受日算起，至少距有效日期前_日以上：240天。
  製造日期/有效日期：保存期限三分之一以上之有效期限。)
  ◆投保保險公司:第一產物保險
  ◆責任險字號: 第一產物保險1008字第02PR000423號
  ◆產品責任險:最高責任險30000000元
  ◆廠商名稱：長庚生物科技股份有限公司
  ◆廠商電話號碼：0800-030-123
  ◆廠商地址：台北市105敦化北路201號8樓
  
  ◆商品成分及營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準◆

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熱點新知搶先報

... 導讀 作為西方戲劇中「直面戲劇」的代表作家，麥克多納的黑色喜劇不迴避暴力和血腥，用荒誕的手法直接刻畫憤怒、暴力、偏見等人性的黑暗元素。 馬丁·麥克多納（Martin McDonagh）《伊尼西莫島的中尉》（The Lieutenant of Inishmore，以下簡稱《中尉》）2001年首演於倫敦皇家莎士比亞劇院，2006年上演於紐約百老匯。這部血腥展示一個愛爾蘭共和軍成員殘忍暴虐為其寵物貓復仇的黑色喜劇轟動了百老匯和外百老匯，連獲當年托尼獎最佳戲劇提名和當年的歐比獎、拉多克獎、洛特爾獎，2009年又獲舊金山評論圈獎最佳製作。 《中尉》是麥克多納在1996—2018年世紀之交年間完成的十部黑色喜劇之一。這十部劇中有六部的背景來自作者童年和少年時代的故鄉愛爾蘭戈爾韋，它們是：以康尼馬拉麗南鎮為場景的「麗南鎮三部曲」（The Leenane Trilogy）和以戈爾韋海邊阿倫群島為場景的「阿倫島三部曲」（The Aran Islands Trilogy）。《中尉》是「阿倫島三部曲」的第二部。除愛爾蘭背景之外的四部劇作為《枕頭人》（The Pillowman，2003）、《斷手斯城》（A Behanding in Spokane，2010）、《絞刑手》（Hangmen，2015）和《漆黑漆黑漆黑的閣樓》（A Very Very Very Dark Matter，2018）。 ... 馬丁·麥克多納（Martin McDonagh） 麥克多納1970年出生於倫敦南部坎伯維爾的一個愛爾蘭家庭，父母親在他少年時代就移居愛爾蘭戈爾韋，把麥克多納和他那後來成為電影編劇的哥哥留在了倫敦。高中時期，他每年夏天回愛爾蘭度假，這使他熟悉了愛爾蘭西部的方言，形成了他日後戲劇寫作的語言特色。他十六歲便在公司和超市打零工，靠失業救濟金度日並開始寫小說、電視和電影劇本。馬梅特《北美野牛》（American Buffalo）一劇，使他從小說寫作改為戲劇寫作。在《麗南山的美人》（The Beauty Queen of Leenane，1996）獲得成功之前，他曾寫過二十二部廣播劇投稿給英國廣播公司（BBC），被全部退稿。輝煌源自艱辛，這位早慧的愛爾蘭劇作家也走過坎坷之路。1996年2月，這位二十六歲的青年劇作家的作品《麗南山的美人》首演於倫敦英國皇廷劇院，立刻轟動了英倫三島的業界和觀眾。自此，他的黑色喜劇不斷熱演於倫敦、紐約與世界各地，連獲奧利弗獎、托尼獎、英美戲劇評論圈等多項大獎。他是繼王爾德、葉芝、蕭伯納、貝克特、辛格、奧凱西等人之後，又出現於愛爾蘭這塊戲劇文學厚土上的天才劇作家。 《中尉》的時代背景為20世紀90年代初，正處於20世紀60年代末至90年代末北愛爾蘭周期性持續不斷的暴力衝突階段。地理上，愛爾蘭和英國相鄰，歷史上兩國卻有過敵對而血腥的關係。11世紀英格蘭統一後，開發並殖民愛爾蘭、蘇格蘭和威爾斯。在隨後的幾個世紀中，英國對愛爾蘭的統治日益加劇。德克蘭·基伯德（D. Kiberd）這樣描述愛爾蘭與英國的關係：「英國人向世界展示了自己的節制、文雅和深植，並樂意用愛爾蘭人的衝動、粗魯和遊牧來反襯自己道德與價值的完美。」（Kiberd，1996）而英國作為一個帝國勢力，將最消極的特質投射於被殖民的愛爾蘭人身上，既是英國的最大利益，也顯示了其統治的合理性。英愛兩國對立的關係在宗教和政治緊張的氣氛中不斷加劇，終於在20世紀爆發了近三十年的騷亂，直到1998年4月兩國政府簽約「北愛和平協議」後才平息。如同歷史上許多愛爾蘭作家，麥克多納的「麗南鎮」和「阿倫島」兩部愛爾蘭三部曲也深刻地探索了英國暴力統治的歷史對愛爾蘭社會與人文的潛在影響。 《中尉》一劇中，愛爾蘭共和軍分支民解軍中尉帕德雷趕回家鄉伊尼西莫島，發現他的寵物黑貓被人弄死了，便開始了瘋狂的復仇殺戮。這部黑色喜劇場景的血腥殘忍令人震撼，百老匯版每場演出都要用去六加侖假血。民解軍成員帕德雷生性極為暴虐殘忍，因小托米猝死，他幾乎虐殺了自己的父親多尼和女友的哥哥戴維；他酷刑折磨販大麻的傑姆斯，槍殺了民解軍的布蘭登和喬伊，活活肢解了民解軍小頭目克瑞斯，還開槍打碎了女友的寵物小貓的腦袋；最可怖的是多尼和戴維被迫在滿臺屍體中血水四濺地以剁、砍、鋸來肢解屍體的場景。面對劇中這種毫無節制的殺戮和血腥，評論家瑪麗·勒克赫斯特（Mary Luckhurst）將《中尉》一劇形容為「隨機暴行的狂歡」（Luckhurst，2004），抨擊劇中的暴力行為沒有任何意義或功能；而作為「直面戲劇」作家，麥克多納無疑試圖以人類世界血腥可怖的真實場景來揭示新的社會現實，以極端的道德勇氣來呼喚人們的良知。 《中尉》一劇使用假血、假貓、活體動物、爆炸、槍聲和逼真的屍體引起了部分觀眾的恐懼和厭惡，劇中極致的血腥暴力和人物過度的文化定型也招致某些批評。對於人物的過度文化定型，觀看過麥克多納黑色喜劇的愛爾蘭觀眾反倒認為，作者通過強調已知的文化定型觀念來顛覆人物的性格共性。瑪麗亞·道爾（Maria Doyle）認為，《中尉》在舞臺上使用了大量假血和其他手段，使暴力的舞臺鏡像變成了喜劇。道爾指出： 《中尉》是最殘忍的暴力和最無情的喜劇，事實上這部劇作將暴力變成了戲劇。當然，麥克多納並不是唯一將喜劇與暴力結合的愛爾蘭劇作家，這是從約翰·辛格（J. M. Synge）到瑪麗娜·卡爾（Marina Carr）所流行的一種手法。通過將人物的瑣碎日常生活與血腥的殺戮並置，麥克多納迫使他的觀眾面對不適與不當的場景而大笑。運用吉格諾爾劇院的舞臺藝術，麥克多納的劇作迅速從喜劇變成暴力，使得觀眾在殺戮和血腥的場景中大笑不已。（Doyle，2007） 道爾將麥克多納黑色喜劇在暴力的使用上與約翰·辛格和瑪麗娜·卡爾類比，從愛爾蘭文學史的高度上來評價麥克多納。 麥克多納黑色喜劇的現代精神也體現在《中尉》一劇所塑造的恐怖人物帕德雷和梅麗上，這類恐怖人物如同恐怖的極權暴政，都試圖以肉體和情感上的酷刑來控制他人。這類人物和體制以酷刑為手段來查明「真相」，並以此來控制無力反抗的人們。在《中尉》的第一場戲中，想到自己兒子的瘋狂與殘忍，多尼面對黑貓的屍體不禁哀嘆：「要是那個瘋子趕回來，我們很快就會跟你一樣慘。會一樣慘嗎？會比你慘上兩倍。」戴維則驚悚地說道：「會慘上三倍，多尼，也許會四倍？」多尼說：「戴維，要是你承認你撞了小托米，我就不告訴他。如果你死不認帳，我就告訴他。你自己選吧。」多尼莫須有地以帕德雷以往的血腥暴力來逼迫戴維認罪。原本一心想救活小托米的戴維為免遭帕德雷的酷刑只好違心認罪：「既然你非要我承認，那就算我弄死了小托米。」福柯在《法規與懲處》一文中指出：「酷刑在複雜的刑罰機制中占有嚴格的地位，在這種刑罰機制中，檢控方成為審訊程序中的重要因素……」（Foucault，1979）福柯還在《性歷史》一文中指出：「如果不是自發或出於某種內在意願的供認，供詞就是被暴力或威脅從人們身體中繳獲；它被從人們的靈魂深處驅除，或從人們的肉體上榨取。」（Foucault，1978） 在最後一場戲中，當梅麗發現帕德雷槍殺了她的寵物貓羅傑少爺時，她毫不猶豫地以暴力對待自己的情感痛苦，她緊抱著帕德雷親吻的同時，雙槍對準他的太陽穴齊發，並唱起《義軍戰士的臨終》：「勇士犧牲，我自佇立。義軍逝去，相會天堂。」而帕德雷一死，梅麗立刻取代他成為恐怖威脅的統治人，她同帕德雷一樣使用他人對暴力和痛苦的恐懼來維護自己的權威。她命令多尼和戴維繼續肢解、清理帕德雷與她屠殺後的屍體，並將追查她的寵物貓的死因。在這種血腥恐怖中，戴維驚叫：「天哪，這事還有完嗎？這事還他媽的有完嗎？」威權、暴力和酷刑的循環反映了恐怖人物和恐怖體制在一個弱肉強食社會中的黑暗肆虐。而劇終時，已經「死去」的小托米卻毫髮無損，悠然自得地從多尼家牆上的貓洞中出現。 作者以悲觀寫實的黑色幽默手法深刻揭示了現代社會人性的扭曲與荒蕪、暴行與殺戮。作為西方戲劇中「直面戲劇」的代表作家，麥克多納的黑色喜劇不迴避暴力和血腥，用荒誕的手法直接刻畫憤怒、暴力、偏見等人性的黑暗元素；戲劇臺詞中帶著大量粗口，借惡行反惡行，借暴力反暴力，借犯罪反犯罪，將幽默、荒誕、痛苦與情感、人性、美德融為一體。作者用劇作中多姿多彩的臺詞潛臺詞，幽默的多重涵義，隱喻、文化符號、俚語、雙關、尷尬情境、滑稽情景等來豐富劇中人物的戲劇性。從《中尉》一劇中，不難看到眾多愛爾蘭劇作家的作品滋養了麥克多納，從波西考爾特到約翰·基恩，從辛格到湯姆·墨菲；他同另一位「直面戲劇」作家薩拉·凱恩一樣，也深受品特的影響。顯然，辛格的象徵與黑色幽默，品特和馬梅特的現代精神，英國電視喜劇的戲謔，再加上粗獷的愛爾蘭方言特色，形成了他反諷的黑色喜劇風格。 ... 《伊尼西莫島的中尉》The Lieutenant of Inishmore 揭示現代社會人際間復仇的濫用是麥克多納黑色喜劇的核心主題，「麗南鎮」和「阿倫島」兩個三部曲都無情地揭露了愛爾蘭鄉間人性的愚昧與野蠻，恰如他編劇的電影《三塊廣告牌》（Three Billboards Outside Ebbing, Missouri，2017）追溯一個美國南方小鎮上人們的復仇衝動與任性，而《枕頭人》《斷手斯城》《絞刑手》《漆黑漆黑漆黑的閣樓》等劇也在笑聲中展現了暴力血腥的可怖鏡像。這些戲劇場景逼使人們直面人類歷史與當下的野蠻和殺戮，直面現代人性的扭曲與荒蕪；這種反思與審視促進了人類文明的前行，而這種自省與自審也正是嚴肅戲劇的精神本質。正如亞歷克斯·西爾茨（Alex Sierz）所指出的：「馬丁·麥克多納與安東尼·尼爾遜的劇作揭示了生活中的黑暗與醜惡仍可以大笑來忍受，即便是殘酷的黑暗。這無疑是典型的英國方式。」（Sierz，2000）。 對於《中尉》血腥暴力殺戮的可怖鏡像，「直面戲劇」代表作家薩拉·凱恩曾說過：「我一直不斷地寫劇只是為了逃避地獄，然而始終未能如願。但從事情的另一端來看，當你們坐在席間一邊看一邊覺得那是對地獄最完美的表述時，我又感到這也許是值得的。」她還說：「有時我們不得不遁入想像的地獄以避免落入現實的地獄。……我寧願在劇院裡冒險下猛藥而不願在生活中。」（引自Sierz，2000）這兩席話也許是對麥克多納這類黑色喜劇的最傳神的評述。 【參考文獻】 Doyle，Maria. 2007.「Breaking Bodies：The Presence of Violence on Martin McDonagh’s Stage.」InMartin McDonagh：A Casebook.Ed. Richard Rankin Russell. London：Routledge. Foucault，Michel. 1979.Discipline and Punish：The Birth of the Prison. Trans. Alan Sheridan. New York：Vintage，A Division of Random House. Foucault，Michel. 1978.The History of Sexuality Volume 1：An Introduction. Trans. Robert Hurley. New York：Pantheon. Kiberd，Declan. 1996.Inventing Ireland. Cambridge，MA：Harvard UP. Luckhurst，Mary. 2004.「Martin McDonagh’sLieutenant of Inishmore：Selling（-Out）to the English.」InContemporary Theatre Review14. 4. Sierz，Alexs. 2000.In-Yer-Face Theatre，British Drama Today. Faber and Faber，London. 【作者簡介】 胡開奇：戲劇翻譯家，戲劇學博士，上戲卡爾森戲劇中心教授，哥倫比亞大學戲劇學院訪問學者。著有《戲劇集：一九八四/動物莊園》《美國當代嚴肅戲劇1990―2013》《英國當代戲劇1990―2013》《新世紀百老匯名劇評析》等。譯有《薩拉·凱恩戲劇集》《邁克·弗雷恩戲劇集》《枕頭人：英國當代名劇集》《懷疑：普利茲獎戲劇集》《山羊：阿爾比戲劇集》《渴求：英國當代直面戲劇名作選》《迷失：美國當代戲劇名作選》《紅色》《奧利安娜》《殺戮之神》《斷手斯城》《伊島的中尉》《黑鳥》等。 全本刊載於《戲劇與影視評論》2020年1月總第三十四期 淘寶店鋪：南大黑匣子 淘寶搜索：南大黑匣子戲劇與影視評論 電話訂購： 手機：13501231758 座機：010-63381180，聯繫人李老師。 戲劇與影視 評 論 《戲劇與影視評論》創辦於2014年7月是中國戲劇出版社與南京大學合辦的雙月刊由南大戲劇影視藝術系負責組稿與編輯本刊以推動中國當代戲劇與影視創作的充分「現代化」為宗旨拒絕權力與金錢的污染，堅持「說真話」的批評投稿郵箱：dramareview@126.com_2016

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文章來源取自於：

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